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10年02月07日（日）
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< 棒ノ折山登山
｜ 週明けでリズムを取... >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| けんちん汁（1人前） |
26.1 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
353 |
kcal |
| ソーセージ（1.5人前） |
83.7 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| かまぼこ（2人前） |
20.6 |
kcal |
| 12時 |
| 森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（5人前） |
117 |
kcal |
| 16時 |
| ダイエー 野菜コロッケ（1人前） |
219 |
kcal |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
| ウスターソース（1人前） |
18.7 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
19.7 |
kcal |
| 塩（0.3人前） |
0 |
kcal |
| こしょう（1人前） |
0.38 |
kcal |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| 19時 |
| 味噌煮込みうどん（1人前） |
443 |
kcal |
| ほうれん草のおひたし（1人前） |
18 |
kcal |
| 21時 |
| ハッサク（1人前） |
72 |
kcal |
| 22時 |
| カステラ（1.5人前） |
239 |
kcal |
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2026 |
kcal |
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