そんなに驚くほどじゃないよーーーー！！！
多分ちょっと気をつけたら正常値にすぐ戻ると思います♪

あーびっくりしちゃった「本日のお題」(￣▽￣)ノ＿彡☆バンバン！

私は、何故にここに居る。。。　（＞ｙ＜） ぶっ！？

な～んかね～。
意気込みばっかで、ここんとこ全然ダメだったし。

何とか、続けよぉ～!!　　続けた～ぃ!!　　続けねば～っ!!!

食事の時間って空けた方がいいんですか？？
数値、ちょっとくらい越えてる方が、ダイエットに身が入りますね(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 

そうね、空いてる時間を作ってあげることは大事だと思って。

それは、ちょっとぽっちゃりぐらいの人には、いいんですけど。
私は、見ての通り。。。　(爆)

空腹時に測るのが通常なので、もう一度検査したら
正常値の範囲になると思いますよ～。

私も、ぜんぜん出来てないな。
スポクラ復帰は、春にならないと駄目かもしれない。(ノД｀)ｼｸｼｸ

ははは。
そ～ゆ～ことに、したいです^^。

私も、かなりの幽霊会員。。。　【ノ_;】

ダイエット、始めないと、ですよねぇ～いい加減。。。
ついつい戻ってしまう体重が嫌です><;

ま、そうやって騒いでも相方に「で、いつから始めるの？」って聞かれる始末。。。

ウチは、「 またか。。。」 です。　　（´～｀ヾ） ぽりぽり・・・

昨日は、夜の空腹に挫折。
また、気を引き締めて!!

私はジムに行くのが逆に嫌で、外の景色を見ながら歩いてたりするのが好きなほうです。
安上がりで良いです！
前回のコレステロールは221でぎりぎりアウト！似た者同士ですね♪

ギリギリ族。
いいっすね～、何とも、しがみついてる感じが、我ら世代。　（＾ｕ＾）プププ

主人は、泳ぐばかりで、ダメなんですよ～。
筋トレもしなくちゃね。

踏み台昇降＼(^o^)／

これは良いです。
とっても。

頑張ってくださいね。(^_-)-☆

5分とは言え、早めにすると結構きつい。

24時間のうちの5分ですから、こりゃ、続けないとね。　(=^_^=) ヘヘヘ

私は、貧血ひどくて、先延ばしに・・・・。

スクワットも良いそうですよ！
歯磨きしながら、5分！　とか。

そうけ～。
一番いい形に治まるといいんだけどね。

この体重、スクワットはきついっす!!　（TωT）ブヒー

私、毎晩　腹筋100回、スクワット20回やってるでー　　ダンベル持って・・・

PONたん、A型っしょ。　　(=^_^=) ヘヘヘ

私はいつの間にか、貧血が解消していました(^^)

でも、心配が一つ、、、

そのうち行きます、病院へ、、、

踏み台昇降は、きつそう、、、私は無理（汗）

我が家の階段の途中、広いところで、しかも手すりにつかまってやってます。　（＞ｙ＜） ぶっ！？
何やっても、ドジなもんで。。。　(爆)

心配、解消出来るといいですね。

旦那さま、「クラブ」通いですね。
（イントネーションが違いますからー。笑）

意気込みはいいんですが、問題は続くかどうかですよね。

が～っははは!!　そっち系に通うには、呑めないし、お金無いし。。。　(爆)

夕べは、速攻で帰ってきましたが。。。
やっぱり、嫌みが聞いたかな。　（○゜ε＾○） ぷぷぷーー

ざーんねんっ！　　大ざっぱなＯ型だよーん。
でも私のかーちゃんがＡ型だから、少しはあるかもねー　Ａ型の性格。

言われてみれば。。。　(爆)

失礼しました～♪　(´ー｀) ウフフ