付け忘れた・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

付け忘れた・・
< no title 　｜　増えてきちゃった・... >
【朝ごはん】
478.2kcal
【昼ごはん】
410.4kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.4人前） 4.4 kcal
コロッケ（0.8人前） 230 kcal
サメの唐揚（0.2人前） 48.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック 生姜とろみ醤油　鶏だしラーメン（1人前） 289 kcal
ヤマザキ チョコチップリング（0.2人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  889 kcal
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コメント
みたお 2010/02/09 07:48 
しもた・・！
また昨日の晩付け忘れてしまった・・
昨日の晩は酒抜きです！
まだ血圧の高いのはおさまってませんが・・
とはいっても、これくらいは歳相応らしい
のですが、普段低いのでどんなもんなのかと・・
お酒飲んだ翌日は高いのですが。
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