給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

給料日
< 禁煙6日目 　｜　冷蔵庫 >
たばこ辞めて、菓子が食べたくなる、体重は増加はしてないけど。
冷蔵庫がおかしくなった、Ｈ度と出てる、何だろう？

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（1人前） 266 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.4人前） 228 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1694 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/02/10 22:59 
それは、エラーメッセージでは？
いっそ変えちゃえ！　エコポイント稼ぎだ！
 無財の七施 2010/02/11 06:37 
10万位したから、タカイナー
司城貴子 2010/02/11 18:19 
お菓子食べたいときは素直に食べるとストレス貯まりません。食べたくないときに食べなければ、結果としてさほど太りません。
・・・・私が言ってもなんの説得力もありませんけど。笑。
 無財の七施 2010/02/11 18:40 
食べたい時は、体が必要としてるのかもね。
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