ぅわぁ～～・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

ぅわぁ～～・・・
< なんかスッキリ！ 　｜　結局！ >
【朝ごはん】
331.5kcal
【昼ごはん】
413.3kcal
【晩ごはん】
491.5kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
178mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
122mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.6人前） 175 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
カトキチ 仙台辛味噌ラーメン（1人前） 337 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り） （0.2人前） 58.4 kcal
コーヒー　砂糖入り（1人前） 17.9 kcal
18時
明治製菓 銀座キーマカリー（1人前） 203 kcal
ご飯（1.1人前） 259 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（0.5人前） 29.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1236 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/13 07:13 
今日は寒いせいか血圧がとても高い！
酒抜き二日目なのに・・
今日も酒抜きは決定なので明日の状態が
どうなるかだ！
寒さのせいであればいいのだが・・
浜ジョー 2010/02/13 12:54 
私はやっと、昨晩、抜きました。
今夜も出来ると良いのですが。^^;

もう決定なのですか？　自信あり！？
 みたお 2010/02/13 13:24 
今晩は酒抜き決定です！
明日はどうなるか・・・・
これで体重がド～～ンと減ったりすると
頑張れるのだが・・・
ありえないだろうし・・・
ま・・明日は明日の風が吹くさ！
みたお 2010/02/13 22:11 
う・・・・
仕事の帰りに酒を買って来てしまった・・
まだ飲んでないが・・
悶絶！！！！
ど・・どないしよ・・・
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