no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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【記録グラフ】

万歩計
12189歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ごはん（0.7人前）	165	kcal
うどん（1人前）	322	kcal
野菜炒め（0.2人前）	104	kcal
キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
15時
蒸しパン（0.2人前）	84.8	kcal
ガトーショコラ（0.2人前）	89	kcal
19時
枝豆（0.6人前）	20.1	kcal
鯨（1人前）	21.2	kcal
カリフラワー（0.7人前）	18.2	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	33.5	kcal
はまち（1人前）	76.8	kcal
濃口しょうゆ（0.7人前）	8.9	kcal
わさび（1人前）	1.8	kcal
ダイエーかまぼこ（1人前）	13.8	kcal
ほっともっとマカロニサラダ（2人前）	37.8	kcal
五目ごはん（1.5人前）	514	kcal
たぬきそば（0.7人前）	245	kcal
20時
ロッテガーナ生チョコレート　チェリーマルニエ仕立て（2人前）	82	kcal
	1847	kcal
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