no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日(土)

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【記録グラフ】
万歩計
12189歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1847kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん(0.7人前) 165 kcal
うどん(1人前) 322 kcal
野菜炒め(0.2人前) 104 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
15時
蒸しパン(0.2人前) 84.8 kcal
ガトーショコラ(0.2人前) 89 kcal
19時
枝豆(0.6人前) 20.1 kcal
(1人前) 21.2 kcal
カリフラワー(0.7人前) 18.2 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
はまち(1人前) 76.8 kcal
濃口しょうゆ(0.7人前) 8.9 kcal
わさび(1人前) 1.8 kcal
ダイエー かまぼこ(1人前) 13.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ(2人前) 37.8 kcal
五目ごはん(1.5人前) 514 kcal
たぬきそば(0.7人前) 245 kcal
20時
ロッテ ガーナ 生チョコレート チェリーマルニエ仕立て (2人前) 82 kcal
  1847 kcal
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