やはり・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

やはり・・
< no title 　｜　雪だ・・・ >
【朝ごはん】
465.5kcal
【昼ごはん】
425kcal
【間食】

【晩ごはん】
341.8kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
MEGMILK フルーツ牛乳（1人前） 119 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
カトキチ 津軽中華（1人前） 305 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.6人前） 6.6 kcal
ポテトカツ（1個）（2人前） 79.1 kcal
マルシン Newグッドバーグ（0.5人前） 90 kcal
ロッテ バッカスチョコレート（0.5人前） 15 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/17 12:46 
結局昨日も飲んで三連チャン
で・・めでたく戻りました♪
って・・めでかないよね・・ーー；
今日は我慢するか・・・
でも寒いしなぁ・・・
揺らぐ心＾＾；
みたお 2010/02/17 20:26 
酒を飲みたい気分をブランデーチョコで
緩和出来ました！
あとは甘酒飲むかな・・・＾＾；
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