雪だ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

雪だ・・・
< やはり・・ 　｜　お酒♪ >
【朝ごはん】
397.2kcal
【間食】
179kcal
【昼ごはん】
378kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.6人前） 206 kcal
トマトとレタスのサラダ（0.3人前） 16.9 kcal
ikari ノンオイルゴマドレッシング（0.2人前） 2.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
10時
ブルボン ふわまきミルクケーキ（1人前） 179 kcal
12時
第一パン 一口包みソーセージ（3人前） 378 kcal
  955 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/18 07:54 
今年は本当に良く降るねぇ・・
昨日は書かなかったけど
寝しなに甘酒飲んじゃったよ・・
寒かったし・・
体重には影響しない程度だったが・・
あ～ぁ・・雪が降ると仕事に行くのが
めんどい・・・（；；
みたお 2010/02/18 13:36 
昼につまらんものを食っちまった・・
カロリーだけが高くても腹が膨れない・・
腹減った（；；
よし！今日は2000kcalオーバーで行くぞ！！！
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