さてはて、我慢出来るか【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

さてはて、我慢出来るか
< うーん 　｜　no title >
【朝ごはん】
おにぎり半分
【昼ごはん】
チーズボールサラダ、スイートブール半分
【間食】
ぐみ一袋、ブラックサンダー、コーラ
【晩ごはん】
たらこスパゲッティー、スープ、ラスクトマト
【夜食】

【今日の感想】
うーん、これは結構たべてしまっているのでは？？

【記録グラフ】
朝の体重
62.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
中華スープ（1人前） 131 kcal
10時
おにぎり（0.6人前） 107 kcal
14時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
15時
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（0.5人前） 252 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
カリカリベーコンサラダ（1人前） 188 kcal
21時
たらこスパゲッティー（1.2人前） 599 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
  1757 kcal
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