2月23日を「2(ふ)2(じ)3(さん)」の日 おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

2月23日を「2(ふ)2(じ)3(さん)」の日 おねぇさんはダメですかぁ?

< 我が家の将軍さまー...  | 周回遅れ…おねぇさ... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
 Catch The Cat

 
 http://www.youtube.com/watch?v=VSmrCaB5Kiw
【感想】
 気分がノリません…
 脈が、未だに暴れだーーーーーーす!
 曲は、テンポがいいのにぃ…
 おいらのハートビートが狂いっぱなし…プ

 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第四十四番札所 菅生山大宝寺を過ぎ
 第四十五番札所 海岸山岩屋寺まで、あと7km地点


【日本一周歩こうかい】
 「俳句の国 三重」ッ!
 南勢を過ぎ「南島」まで、あと30km地点


【Google】
 バンクーバー2010 ⑫アイスダンス


最高気温  15℃  ☀時々☁


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


今日は…なーもなーもッ!おいらです


さてさて、あんだかとっても疲れてて
ダメ

喰っちゃ、30分歩いて寝て
喰っちゃ、30分歩いて寝て

歩かなきゃいいのに…
とりあえず、筋肉がモッタイナイので歩く
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

>筋肉が動かないと言うことは、筋肉にストレスを与え、長く緊張状態が続くと、血液循環が
>うまくいかず老廃物がたまり易いということです。

   貯めすぎる女なのでねッ!

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ここは少し、無理をします…
無茶はしませんよッ
えぇえぇ。




【記録グラフ】
燃焼脂肪量
22.7g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
とろろ昆布汁+わかめ+(1人前) 22.5 kcal
しょうが焼き(1人前) 165 kcal
千切りキャベツ(2人前) 23 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング(0.5人前) 35.5 kcal
ほうれん草と牡蠣のソテー(1人前) 64.2 kcal
白菜の漬物(1人前) 6.4 kcal
昆布の佃煮(0.5人前) 4.2 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
15時
ニッポンハム シャウエッセン(2人前) 143 kcal
ヤマザキ スナックスティック(1人前) 91 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
あんかけ焼きそば(1人前) 413 kcal
ほうれん草のナムル(1人前) 43.6 kcal
白菜の漬物(1人前) 6.4 kcal
筑前煮(0.5人前) 153 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
20時
モンテール ティラミスクレープ(0.5人前) 105 kcal
  1483 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/02/24 07:20
2月22日、ふーふーするから、おでんの日なんだって。

カラダカラから、毎日アラートメールが来る。
20日の、今日の豆知識を読んで驚いた~。
生まれたばかりの赤ちゃんには、虫歯が無くて
ふーふーしてあげたりした唾液が飛んで、虫歯菌をつけちゃうという様な
内容でした。チューもいけないんだって。
散々やったけれど、娘は24歳、1本も虫歯がないです。
 kowka 2010/02/26 04:25
pino5ちゃん

おはようございます!

え…そうなんだッ!!!!
でも…フーフーするのは、おでんじゃなくてもねぇ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

え…そんなの来るんだ!
来ないぞッ!あ、設定が外れてるのか…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
あぁ~
クチャッペだねッ それ…
おいらも、散々やられたけど
虫歯で歯が痛くなったこともないし…
歯石取りに行っても、あまり面白くない人間

定期的に行った方がいいと聞くけど
何しにきたの?
って感じですよいつも…
やすやっさん 2010/02/24 08:14
ハートビートはまだ狂いっぱなしですか。
体を休めた方がいいんでは??
kowkaさんのハートビートは閏年も換算するのかな。
失礼f(^_^;

ハートビートでジョジョが頭に浮かんだ、やすやっさんはダメですか~?
 kowka 2010/02/26 04:29
やすやっさんさん

おはようございます!

もうちょっとで、気持ちよく起きれると思う!
何だかねぇ…
20日過ぎると、ちょっと狂うんだわよ…
閏年!!!!!!
今度、狂うか見ておきますよ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ジョジョの奇妙な冒険…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
YGT 2010/02/24 09:47
老廃物洗い流すなら風呂よ風呂。
長めの足湯でも十分。

あれ。まじめなコメントつけてるし。
ギャハハハハハハハ!
 kowka 2010/02/26 04:30
YGTさん

おはようございます!

え…心臓波打ってるのに…風呂って…

   混ぜるな!危険!!

じゃない?(。→ˇ艸←)⊰ ップ

最近は湯船やめて、ミストサウナで
終わりだわよ…。
はりそん705 2010/02/24 11:15
暴れるハートビート♡が治まってくれると良いですね。
無茶はいけませんので、ゆっくりだねぇー。(^_-)-☆
 kowka 2010/02/26 04:32
はりさん

おはようございます!

うん…
動悸とかもうないんだけどもッ
やったらッ!疲れてるのよねぇ…毎日
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

たいした事してないのにさ…

   こ、これが…老い????

( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
dotabata 2010/02/24 17:24
昨日、知った。(爆)
電化じゃないっ!(パタリロネタだな・・・)殿下の50歳バースデー!
お誕生日と殿下が山がお好きだから捩ったのか?って思ったら、静岡県が制定して昨日が初のイベントなのね~。

具合がよくないみたいで・・・お大事に!
 kowka 2010/02/26 04:36
dotabataちゃん

おはようございます!

富士山の日のことかしら?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

んとねぇ~
山梨と静岡で制定してるらしい…
富士山がらみの決め事で。

もうちょっと、休ませてもらいやすよ…
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