ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

ｶﾛﾘｰ摂取
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101.5　33.1

【記録グラフ】
基礎代謝
2050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
大塚食品 親子どんの素 [箱] 180g（1人前） 142 kcal
13時
オリジン弁当 のり弁当 関東（1人前） 953 kcal
21時
長いも（1人前） 117 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
エスビー 石焼き風ビビンバ（1人前） 273 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
  1959 kcal
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