ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

ｶﾛﾘｰ摂取
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100.4　32.0

【記録グラフ】
基礎代謝
2032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
13時
ローソン のり弁当（1人前） 801 kcal
21時
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 155 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
  2251 kcal
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