カロリー摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】
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10年03月08日(月)
カロリー摂取
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カロリー摂取 >
100.6 32.3
【記録グラフ】
基礎代謝
2020kcal
体脂肪率
32.3%
カロリー比較
食事の記録
1847kcal
体重
100.6kg
【食事の記録】
8時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め
(1人前)
315
kcal
白菜(キムチ)
(1人前)
18.4
kcal
13時
若鶏のレモン蒸し
(1人前)
222
kcal
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
19時
白粥(十分)
(1人前)
114
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml
(1人前)
56.7
kcal
ピータン
(1人前)
77
kcal
ホッピー ホッピー
(1人前)
36.3
kcal
焼酎
(1人前)
185
kcal
若鶏のレモン蒸し
(1人前)
222
kcal
白菜
(1人前)
14
kcal
人参サラダ
(1人前)
0.38
kcal
冷や奴
(1人前)
82.8
kcal
板こんにゃく
(1人前)
10
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
1847
kcal
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