ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

ｶﾛﾘｰ摂取
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99.1　31.6　64

【記録グラフ】
基礎代謝
2014kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
スターバックスコーヒー チキンサラダサンドイッチ（1人前） 212 kcal
スターバックスコーヒー チョコレートシフォンケーキ（1人前） 259 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 トール（1人前） 203 kcal
スターバックスコーヒー ホットサンドイッチ ハム＆チーズ（1人前） 312 kcal
13時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
14時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
17時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
18時
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ampm おにぎり　さば寿司（1人前） 167 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  2052 kcal
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