雨のとばっちり・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

雨のとばっちり・・・
< 花の命は・・・ 　｜　快感です！ >
【今日のできごと】
　朝から雨。　終日仕事で早めに家を出たのに・・・
　駅周辺がエライ渋滞で車が動かない！
　下りて走ったが予定より15分も後の電車になった。
　
　9時30分スタートなのに5分遅刻！　
　
【今日の感想】
　冷たい雨の一日。
　小学校の終業式で小学生連れの親子が多かった。
　春休みには一寸寒い・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
白あえ（1人前） 73.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
炊き込み御飯（1人前） 243 kcal
サワラ焼き（1人前） 159 kcal
菜の花辛し和え（1人前） 8 kcal
大根おろし（1人前） 5.4 kcal
味噌汁（1人前） 23.8 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 71.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚辛味ソース（1人前） 120 kcal
大根煮（1人前） 41.1 kcal
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ（1人前） 106 kcal
  1533 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2010/03/24 22:25 
････今日は色々と大変でしたね（汗）。

明日は、楽しく泳ぐ練習しましょうね（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/25 17:05 
今日は久しぶりに泳いだ感じです。
朝から雨でしたがプールは関係なし・・・
楽しく泳げましたよ。
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