6日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

6日目
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桜を見ながら散歩でもしようかな＾＾

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
0kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1120kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
チョコドーナッツ（4人前） 176 kcal
オレンジジュース （1人前） 80 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚とにんにくの芽の味噌炒め（0.4人前） 244 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
オレンジジュース（1人前） 80 kcal
18時
お弁当の味見（1人前） 150 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
トップバリュ　グリーンアイ もやし（1人前） 17 kcal
こんにゃく（0.5人前） 10 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
しいたけ（0.5人前） 6.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.15人前） 34.5 kcal
  1120 kcal
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