今日も寒い【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

今日も寒い
< no title 　｜　年度末 >
昨夜は、寝れなくて４時頃眠りについたと思うが
寝過ごさなかったし、二度寝もしなかったよ(^○^)
今日は、曇り空で肌寒い。。。
天気は西から下り坂になるみたいです。

【記録グラフ】
万歩計
12508歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと チキン南蛮弁当（0.8人前） 820 kcal
みそしる（0.5人前） 26.1 kcal
20時
イオン 大盛りごはん（1人前） 441 kcal
トップバリュ たまごスープ（1人前） 21 kcal
丸大食品 中華丼（1人前） 118 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
イオン ノンオイルドレッシング（0.2人前） 22.8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
  1662 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/03/30 18:40 
4時ごろ眠りについて寝過ごさなかった☆
目覚まし時計に何か工夫があるのかしら？

今夜は早寝して下さいよ。
東支那海 2010/03/30 21:05 
ﾏｰﾘｰさんありがとうございます。（＾人＾）感謝♪
元々、朝は強い方で、大体一発で起きますね。
明日は、年度末の〆で遅いと思いますので早く寝ます(-_-)zzz
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