カロリー摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日(土)

カロリー摂取

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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
2011kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1586kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
98.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
トマトハンバーグ(1人前) 455 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
12時
カフェオレ(1人前) 103 kcal
16時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
ワイン(白)(1人前) 73 kcal
タイの刺身(1人前) 233 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
18時
トップバリュー クラッカー(1人前) 88 kcal
  1586 kcal
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