ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

ｶﾛﾘｰ摂取
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2011kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
98.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
18時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
  1586 kcal
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