大阪出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

大阪出張
< no title 　｜　大阪へ >
明日大阪へお邪魔します。
ここんと、色々あって飲みすぎです。

【記録グラフ】
万歩計
11573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 56 kcal
西海食品 白菜（1人前） 3.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 86.4 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
おくら（2.5人前） 6.4 kcal
12時
ローソン かしわおにぎり（1人前） 369 kcal
ローソン 冷し中華（1人前） 489 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
oto まぐろ（1人前） 50 kcal
大根（1人前） 3.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
パセリ（1人前） 2.2 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
練りわさび（3人前） 15.9 kcal
トップバリュー カップサラダ（1人前） 42 kcal
  1707 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/05 18:15 
今日は大阪ですか？

あちらこちらで桜が満開でしょう・・・
お花見は予定外？
 東支那海 2010/04/05 23:13 
明日の早朝便で上阪します。
残念ながらお花見の予定はありません。
PONPY 2010/04/05 22:50 
大阪は食いだおれの町ですからねー　　　おいしい物がいっぱいですよー
 東支那海 2010/04/07 17:00 
夜は、中華でした。
お好み焼きやたこ焼きには縁がありませんでした。
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