食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

食事
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【朝ごはん】
野菜サンド
アップルティー
【昼ごはん】
鮭弁当
わかめの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
山菜おろしそば
男の三連チャン
ゆず風味ソーセージ
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
リプトン アップルティー（1人前） 145 kcal
12時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
20時
ローソン 山菜おろしそば（1人前） 303 kcal
男前豆腐店 実録男前豆腐店　男の３連チャン （3人前） 162 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（1人前） 121 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2012 kcal
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