唐津経由熊本へ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>唐津経由熊本へ
10年04月08日（木）

唐津経由熊本へ
< 熊本出張 　｜　no title >
お偉いさんを唐津まで迎えに行って
熊本へ向かいます。

【記録グラフ】
万歩計
12028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
11時
うどん（1人前） 294 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
ごぼうてんぷら（1人前） 41 kcal
いなり（3人前） 372 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（0.5人前） 25 kcal
17時
ココストアー 荒挽ウインナー（1人前） 303 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 6.4 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
瓶ビール（大）（0.6人前） 151 kcal
19時
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 41.8 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 20.6 kcal
パセリ（0.5人前） 1.1 kcal
ブロッコリ（0.5人前） 23.4 kcal
天ぷら（衣）（1人前） 50 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
イカ塩辛（0.4人前） 7 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
牛肉（1人前） 155 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
バター（0.6人前） 58.1 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 52.5 kcal
OX おにぎり（2人前） 336 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  2904 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE