熊本出張【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

熊本出張
< 大阪へ 　｜　唐津経由熊本へ >
明日は、熊本出張です。
昼前に大阪から帰ってきました。
大阪では、何処にも行けずホテルの近くで夕食でした（北新地）
ただ、従兄弟が床屋をやっているので、散髪してきました（毎年恒例）

【記録グラフ】
万歩計
12369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
カリカリベーコン（1人前） 168 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 38.6 kcal
ブロッコリ（1人前） 8.1 kcal
カリフラワー（0.2人前） 5.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
タマネギ（1人前） 7.6 kcal
赤とさかのり（0.3人前） 1.7 kcal
青とさかのり（0.3人前） 1.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
ニンジン（0.7人前） 5.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 51.6 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
12時
ほっともっと 高菜弁当（1人前） 774 kcal
20時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 麦ご飯（1人前） 230 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2087 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/04/08 01:03 
初めまして、うみのおとこといいます
昨日大阪で、今度は熊本ですか？
東支那海さんメッチャ忙しい人なんですねー
 東支那海 2010/04/08 07:21 
おはようございます。
コメントありがとうございます。
九州管内が多いですが、出張は結構あります。
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