17日目【がほほさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>がほほさんのトップページ>記録ノートを見る>17日目
10年04月08日（木）

17日目
< 16日目 　｜　18日目 >
このままじゃ、いけない((+_+))
夏まで時間ないのにー！！

【記録グラフ】
ビール摂取カロリー
87kcal
ビール摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー。
1559kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（1人前） 80 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
とりむね（1人前） 100 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ホクレン 片栗粉（1人前） 9.9 kcal
緑茶（1人前） 0 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
22時
お味噌汁（0.7人前） 446 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（0.6人前） 87.4 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1559 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE