午後から島原【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

午後から島原
< 天然記念物 　｜　会食（入籍祝） >


【記録グラフ】
万歩計
13048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
クノール かたやきそばのあんかけスープ（1人前） 140 kcal
セブンイレブン おむすび弁当（1人前） 742 kcal
18時
もも肉唐揚げ（1人前） 643 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 46.9 kcal
高菜（漬け物）（0.7人前） 3.5 kcal
20時
おこし（1人前） 38.3 kcal
21時
おこし（1人前） 38.3 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/04/16 07:43 
毎日忙しそうですね・・
それにしてもおこし・・・好きなんですか？
ワタシの家の近くに東京名物「雷おこし」の
東京工場がありますよ！
埼玉なのに・・・＾＾；
 東支那海 2010/04/16 09:22 
今日は、昨日までと違って暖かくなりました。
大阪の「岩おこし」が大好きです。
田舎の人が働きに出るのは、殆どが関西方面なので（関東はごく一部）
盆・正月に帰省する時のお土産は必ず「岩おこし」でした。
今月の初めに大阪に出張した時買ってきました。
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