56.6kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

56.6kg　　　27.5％
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食べてるから　　全然減らん。

【記録グラフ】
万歩計
6599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 203 kcal
鶏カツ（0.2人前） 164 kcal
ﾄﾏﾄ（1人前） 38 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
12時
横浜チョコレート バニラビーンズ ｼｮｰｺﾗ（1人前） 180 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
和久傳 ちりめん（0.5人前） 48.3 kcal
煮豚 （ためしてガッテン流）（1人前） 387 kcal
  1392 kcal
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