食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
有機バジルの生パスタトマトチキン　384kcal
豆乳で作ったヨーグルト　76kcal
やさいしぼり
【間食】

【晩ごはん】
ロジ焼きそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
20時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
22時
ロースハム（1人前） 176 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
サントリー カロリ　ファジー＆ネーブル（1人前） 102 kcal
  1960 kcal
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