食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
おこめピザ（フォルクローロ角館）
日本酒
【間食】
焼き鳥ねぎま
塩ラーメン
【晩ごはん】
ワイン
日本酒
牛肉たたき
野菜天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かけそば（1人前） 297 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
15時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
21時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
  2751 kcal
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