ＧＷ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

ＧＷ
< 会議 　｜　連休2日目 >
今日から５日まで休みです。

家に帰れば、早速、飲み会が待ってます（自宅）

【記録グラフ】
万歩計
15907歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.6人前） 286 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
ブリ大根（0.5人前） 31 kcal
16時
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（0.4人前） 34.4 kcal
きな粉団子（2人前） 172 kcal
18時
きな粉団子（3人前） 258 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
19時
はまち（2人前） 51.2 kcal
あじ（0.3人前） 16.4 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
わさび（1人前） 1.8 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
20時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（0.2人前） 17.2 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
21時
焼酎（泡盛）（0.8人前） 210 kcal
22時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  2773 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/05/01 08:12 
うちも今夜は飲み会で～～～すヾ(=^▽^=)ノ
飲むために働いてる？
 東支那海 2010/05/01 08:50 
先日、大失敗をやらかしてるので
程々にと思ってます。
でも、家だからまーいいか～
うみのおとこ 2010/05/02 00:13 
いいですねー、ゆっくりお過ごしください
飲み会ですか…膝の傷が増えませんように(^^)
 東支那海 2010/05/05 15:04 
遅くなりました
量をそんなに飲まなかった（？）ので
大丈夫でした。
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