食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月07日（金）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
あさりごはん弁当　404kcal
しじみ70個分のちから　32kcal
【間食】

【晩ごはん】
小天丼
小うどん
半熟玉子
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
グルメシティ あさりご飯（1人前） 281 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
高野豆腐の煮物（0.2人前） 29.6 kcal
永谷園 しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前） 32 kcal
21時
てんや 春の得々天丼（0.6人前） 544 kcal
なか卯 きつねうどん 小（1人前） 267 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1891 kcal
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