休みをとって、掃除【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

休みをとって、掃除
< 朝、少し喉が痛い 　｜　健康診断 >
長いこと掃除をしなかったので、たいへんだ。
台所の床、半日がかりで、みがいた。
気持ちがいい。

池田暁子『片づけられない女のためのこんどこそ！片づける技術』は、わたしのことを書いてるようだ。
世の中には、わたしみたいな女も多いということ…？

喉が痛かったので、葛根湯を4時間ごとに服用したら、治った。
よかった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
サンドイッチ（0.5人前） 234 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウス めざめるカラダ朝カレー　中辛（1人前） 63 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 102 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
にんじんりんごジュース（1人前） 240 kcal
  995 kcal
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