健康診断【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月13日（木）

健康診断
< 休みをとって、掃除 　｜　夜　出版記念シンポ >
職場でやってくれるから有難い。
また、ちょっとした診察も無料でしてくれるらしい。助かる。
今日は、朝抜き
健康診断が終ったのは、2時45分だったので、そのあと、がっつり食べたいと思って、カツカレー

このあいだのてもみんがとても気持ちよかったので、今日も仕事帰りに寄った。
同じ人にしてもらった。
やっぱり、よかった。
身体が軽い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
なか卯 カツカレー（0.7人前） 513 kcal
みそ汁（1人前） 35.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
グリコ　 おからだから（1人前） 101 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
フジパン 夕張メロンパン（0.5人前） 257 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
  1094 kcal
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