夜　出版記念シンポ【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

夜　出版記念シンポ
< 健康診断 　｜　待ちに待った日 >
久しぶりに知的刺激を受けた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
フジパン 北海道夕張メロンパン（0.5人前） 249 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
こーひー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ほっともっと 豚汁　（0.8人前） 66.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ひじきの煮物（0.2人前） 63.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
冷奴（1人前） 54.7 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
ナビスコ リッツビッツサンド　バニラ（1人前） 285 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ドトール ドトールロイヤルマサラチャイS（1人前） 143 kcal
ドトール ドトールクロックムッシュ（1人前） 271 kcal
モンテール チーズどら焼き（1人前） 201 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  1913 kcal
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