復活【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月14日（金）

復活
< 揺れる心 　｜　休み >
精神的復活です。
調子が良くなった、躁状態かもね？

5月3日に休日診療所でくっつけてもらった歯の被せ物を
歯医者に行って見てもらったら、くっついているから、
このままで良いと言われた、1090円でした。

ナフコで網戸を修繕するので網を買い、網戸を3枚
修繕したけど、思ったほど綺麗にはならなかった。
でも、何とか使えるようにはなった。これで蚊の対策できた。

明日と今日は久しぶりの連休です。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
13445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
グリコ カフェオーレ（1人前） 111 kcal
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
9時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
すき焼き（0.3人前） 365 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
13時
グリコ カフェオーレ（1人前） 111 kcal
15時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2448 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/05/14 09:22 
なにはともあれ、元気になって良かった～！！
私も、気分の浮き沈みがとっても激しいんですけど、気分があげあげのときに色々とがんばっとこうって思います(｡-∀-) ﾆﾋ♪
 無財の七施 2010/05/14 11:48 
頑張ろう！
杏宏ママ 2010/05/14 11:57 
くっついてるの確認してもらっただけ？で、1090円？
なんか切ない・・・
でも、元気になって、良かったね＾＾
 無財の七施 2010/05/14 13:33 
レントゲンで虫歯になってるか調べてもらったから。
沙都子 2010/05/14 15:32 
診療所で歯を見てくれるんですね。うまくいってよかったですね
 無財の七施 2010/05/14 16:29 
良かった。
司城貴子 2010/05/14 18:01 
連休楽しんでくださいね☆
 無財の七施 2010/05/14 18:29 
おい
さのっちょ 2010/05/14 19:37 
復活できてよかったですね。
私は、日常生活には、支障ないけど、なんだか、GW過ぎたら、体調がいまいちです。。
 無財の七施 2010/05/14 19:56 
精神的不調は、イケナイデスネ。気合が入ってれば抜け出せる苦境も、たえられなくなりますから。
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