１６日目【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月16日（日）

１６日目
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【朝ごはん】
焼きウドン、カフェオレ
【昼ごはん】
焼きウドン、グレープフルーツ、コーヒー
【間食】
クッキー、アメ、ラスク
【晩ごはん】
お味噌汁、ツナサラダ、チキンラーメン、ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】
スタート時の体重から１キロ弱減になっていた♪
来週は月、水と外食予定。普段はモズクスープをメインにして摂取カロリーをコントロールしよう。
来週は納戸を整理しよう。そのためにざっと様子を見ておいた。

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