食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
春そば
【昼ごはん】
ローソン　冷やし中華
【間食】
ドクターペッパー
【晩ごはん】
天下寿司
鉄火巻き　鮭はらみ　づけ
ねぎとろ　鰯　め鯛　かに汁　
【夜食】
へルシア　スパークリング　ハイ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（0.9人前） 407 kcal
12時
ローソン 冷し中華（1.2人前） 493 kcal
16時
コカコーラ ドクターペッパー（4人前） 184 kcal
22時
oto 鉄火巻き（1人前） 181 kcal
ファミリーマート おむすび 鮭はらみ（1人前） 198 kcal
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
タイの刺身（0.6人前） 140 kcal
マルコメ かに汁（1人前） 45 kcal
23時
花王 へルシア（1人前） 21 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2328 kcal
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