「コノスル2009ゲヴェルツトラミネール」3杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

「コノスル2009ゲヴェルツトラミネール」3杯
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「コノスル2009ゲヴェルツトラミネール」3杯 画像1
【昨晩寝た時間】 12時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 5時間
【今日の睡眠状態】 寝すぎで背中痛。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
スジャータ 有機豆乳（0.6人前） 52.8 kcal
12時
山菜そばｃ（1人前） 317 kcal
16時
チョコレートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯ｇ（1人前） 272 kcal
あさりの酒蒸し（0.4人前） 18.1 kcal
お吸い物（1人前） 38.3 kcal
23時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
Mナッツｋｋｃ（1人前） 653 kcal
  1618 kcal
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