私も同じく・・・体脂肪には毎朝がっかりさせられてます。
何で減らないんでしょうね？？

でも、夕方が一番減るって前にジムのトレーナーさんが言ってました。
夕方測ると確かに違う!!
３～４％くらい違ってますから。

本当に朝がいちばん高いですね、
でも、朝いちばんの数値を落としたい！のでがんばるしかないですね、
夜食事後の体重時々計ってます、インパクトありますね（－－；）ｗ。

身体って何でも慣れてくるのかな。
やっぱり、何かをプラスしたり、負荷を加えないと変わらなくなりますよね～。

10日間で、TOTAL 7日間絶食・点滴、食べたモノは軟食。
-4kg。

まっ、あっという間に増えるのよね、こ～ゆ～のは。。。　【ノ_;】
でも、胃は少し小さくなったようです。

もう10才若い時だったらここまでやったら
すーっと落ちていたと思うんですけどね、
微妙なお年頃、なかなか思い通りにはｗ。

－4kg、すごい、でもとりあえずは体力回復、
4kg分たっぷり食べて元気回復してくださいね。
ダイエットはそれからに～。

＞なにごともコツコツ頑張ることが大事ですよねん
確かに大事なのはわかりますが、結果がでないと凹みますよねぇ　＾＾；
私なんてすぐ挫折してしまうけど・・・・姉さんよく頑張っているよｯ　（尊敬）
まｯ、気長に行きましょうや！

ありがとうございまーす。
仕事でデパートの売り子さん（表現、古？）することがあるので、
「おばさんなのはしかたない、でもせめて服ぐらいきれいに着たい」と
長期計画でがんばっちょります、
自分の店の顔が自分なんで、せめてねー、
来年目指してぐぁんばりまっす。

(；ﾟдﾟ)ｪ. . .来年の夏ですか~？
今年の夏を目指しましょうよ　　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

おばさん筋肉の種がないのか腹筋やってもやっても
ぼてぼてのお腹が改善しないのですよー、
なので、ちょっとずつでも改善を夢見て来年にかけようかとｗ。

体脂肪は、皆の敵ですなぁ・・・

午後からは少し天気も落ち着くみたいですよ～

でもカラダカラの女性陣、普通に２０台前半の人が大半なのよね～、

ですね、表走ってきます。

あっ、本悩ませちゃったみたいですみません、
実物見て買うかどうか考えます。

同じく体脂肪が減らないです。
昨日も晩に30分ほど走ったのに…。
まあ、そのあとの暴飲暴食が原因なんだけどね。

がんばりましょう。

私も昨日は飲んじゃいましたー。
体脂肪、どうしたら減らせるのーと検索したらこんな文章が。
ＢＭＩが２０以下でなおかつ体脂肪率が高い人は筋肉の量が極端に少ないので、
運動しても脂肪がなかなか減りません。
有酸素運動よりも筋肉トレーニングを中心に行い、筋肉を増やすのを優先してください。
私の場合はこれ、です。筋肉量が極端に少ないのですｗ、
筋トレぐぁんばります。

体脂肪燃焼とか書いてあるのもを摂取しながらだと何もしないよりは結果が早いかも～　ヴァームや引き締めジンジャーなど！！　筋トレ→有酸素の順でやるともっといいみたいですよー

ターザンに書いたあったので
筋トレ→有酸素の順でやっとります。
ヴァームや引き締めジンジャーみたいなのスーパーで
見てきますわん、今月は本気だわーｗ。

ぶよぶよでプヨプヨなわちの体脂肪ちゃん、早く退散して～！
なんてお願いしても居座り続けるんですよね～。（爆）
コツコツやるしかないんですよね～。＞＜；

ホントにしつこいですよねー、
私の場合、現状体脂肪の下に筋肉はないようなので
少しずつ少ーしずつでも筋肉育てていくしかないようです～、
コツコツとお互いにぐぁんばりましょう、おーっ。

確かに年を取るとなかなか結果が目に見えなくて、腹立ちますよね。でも一人じゃないですから、、、
わたしも午後は、Wii fitかな？

どんぐり27さん、お忙しいのは少し落ち着きました？

…ですよね、年々代謝が悪くなってるのでしょうねー、
なんにせよ結果が出るのに時間がかかります。
でもお歳行ってる分多少我慢強くなってるから（？）ゆっくりじっくり～、
みんなで励ましあってぐぁんばりましょう。
Wii fit、ぐぁんばってー。

コツコツと
やっと減らした100グラム
明日にゃドッカンそれ以上…(´Д｀)

きこたん、心の俳句…残念っ！<(＿ ＿；)>

ギャハハ。私も1回本気だして飲んじゃえば
コツコツがどっかーんと台無しに。
これが諸悪の根源でしょうか？

体脂肪、生理の後２週間くらいが一番落としやすい時期だから、その時に
頑張った方が、成果が出やすいかもです。
生理前２週間は、逆につきやすいので、あんまり効果が出ないらしいですよね。

私の体脂肪はすべて足首から太ももに集中してて、上半身はさみしいです（涙…）
脚は揉むと、ブニュブニュとたっぷり、ついてます。
そして食べた後は、すべて脚が脂肪を吸収しています、、、。
…ある意味、魅力的な太ももちゃんです。

微妙なお年頃なので周期ぐちゃぐちゃなんですが
いまは成果出やすい時期かも、情報ありがとうございます。

私の体脂肪は背中とお腹周りにすべて集中ですｗ。
私もブニュブニュとたっぷりです、
…ちっとも魅力的ではありませんｗ。

こんばんは！
コツコツ‥‥う～ん、ヂブンに欠けてる響きです。しみぢみ。
筋肉少ないですねえ、私。
こんび太郎は垢で出来ていましたが、ぢぶんは脂肪で出来ている！
もーぱっさんですわ。ぞぞぞ‥＼（〇_ｏ）／

おはようございまーす。
ケロケロママさん筋肉ありそうな雰囲気なのに～、
私と同じ脂身隊ですか～、
ちーっとずつご一緒に筋肉に変えまっしょ。

でもちゃんと目標以下キープじゃん。えらいわ～。

でもあがいてもあがいても
体脂肪は高いままです、脂身だらけーｗ。