no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
doll バナナ（1人前） 29.2 kcal
オレンジ（1人前） 22.8 kcal
12時
南京豆（3人前） 720 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
doll バナナ（1人前） 77.4 kcal
18時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
木綿豆腐（0.6人前） 130 kcal
玉ねぎグリンピース煮物（1人前） 28.5 kcal
ホウレンソウ（1人前） 20 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.1 kcal
ラディッシュ（1人前） 8.7 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
焼酎（1人前） 148 kcal
  1702 kcal
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