寒いから【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

寒いから
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夜中に何度も起きるのは、寒いからトイレに行きたくなるんだろうと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前） 133 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.3人前） 45 kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前） 33.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サンマの梅煮（0.3人前） 88.2 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.2人前） 64.6 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（0.3人前） 45 kcal
  1768 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/06/11 06:55 
もう一枚かけてみると良いかもね＾＾
 無財の七施 2010/06/11 18:36 
寒いなら、かけるのですね。
さのっちょ 2010/06/11 20:05 
よるは、ちょっと冷えますね。。
今からは、寒くなくなるからいいですよね。。
 無財の七施 2010/06/11 21:15 
寒くしないのです。
司城貴子 2010/06/12 20:19 
寒いとトイレ行きたくなりますね。
 無財の七施 2010/06/12 20:23 
そうだね
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