雨晴れて笠を忘れる＝苦難の時期に受けた恩も、その時期が過ぎてしまえば忘れてしまうことのたとえ。【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

雨晴れて笠を忘れる＝苦難の時期に受けた恩も、その時期が過ぎてしまえば忘れてしまうことのたとえ。
< 残り物には福がある... 　｜　なにもなし >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ディアナチュラ ＤＨＡ（1人前） 1.5 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ホーメルフーズ スパム減塩（2人前） 322 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  1627 kcal
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