まさかの時の友こそ真の友【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

まさかの時の友こそ真の友
< 類は友を呼ぶ 　｜　親の意見と冷や酒は... >
　今日も何もせず久しぶりに親父に怒られた。最悪な人生だ。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
54分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 206 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニチレイ 春巻き（3人前） 237 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
コカコーラ コカ・コーラゼロ（1人前） --- kcal
  1306 kcal
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