mommomoさん
最新の記録ノート
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10年06月19日(土)
再会 |
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< 取りあえず。。。
| 同じ ・・・ >
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「 1年半ぶりです !! 」
コスメショップのお姉さん。 新宿から戻ってきました~♪ ・・・ とのこと。
若いスタッフが多い中、私と同世代。
ひと目見るなり、 「 何か、幸せなこと、ありましたか~ !! 以前と、印象が全然違うから~ !!! 」と。
そうねぇ~、あの頃は、介護真っ只中で自分じゃ変わってないつもりでも、ボロボロだったのかもしれないね~。
「 いろいろありすぎて。。。しかも大変な事ばかりよ !! 」って言ったら、信じられない顔されてました。 (爆)
※ 以前、幼なじみから肉まん貰ったら、きのっちゃんが、やっぱり横浜ですね~♪って言ってたけど、 別の横浜在住のお友達に、横浜の人にね~ ・・・ って言いながら、シウマイ戴きました。 (笑)
いやぁ~、こんな高級シウマイは、いくら浜っ子でも食べられませんよ。 ホントに、ありがとうございました。 ヽ(#^ー゜#)v ( げっ !! 何気に足が映っててた。 (^◇^ ;) ほぇ~ )
※ ひっっっつつつつっっさしぶりに、鏨が外れました。 体重は、恐ろしくて量れましぇん。。。
また、気分リセットして頑張ります。
【 1ヶ月★ダイエット計画 】
○ 1日・1800kcal ○ ひと口・30回 ○ おやつは食事と一緒に摂る。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
| 納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
| 佃煮(1人前) |
8.4 |
kcal |
| さつま揚げ(1人前) |
55.6 |
kcal |
| 10時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| チャーハン(0.7人前) |
264 |
kcal |
| もりそば(1.2人前) |
357 |
kcal |
| セーグルエレザン(1人前) |
150 |
kcal |
| 豆もやし(1人前) |
30 |
kcal |
| 13時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| ハーブティー(1人前) |
4 |
kcal |
| 18時 |
| 焼鳥(1人前) |
337 |
kcal |
| 鰻(1人前) |
80 |
kcal |
| ポテトサラダ(0.5人前) |
85.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 塩(1人前) |
0 |
kcal |
| 21時 |
| 間食(1人前) |
100 |
kcal |
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1954 |
kcal |
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