no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
doll バナナ（1人前） 33.5 kcal
おれんじ（1人前） 35.6 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
13時
CO-OP 茶そば（1人前） 315 kcal
みよしの ぎょうざ（1人前） 80 kcal
サケのムニエル（1人前） 59.5 kcal
しろな（1人前） 10.3 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
19時
ささみ ハーブ焼き（0.7人前） 82.4 kcal
サラダ菜（4人前） 16.8 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
  1067 kcal
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