スカイツリー見学【mukonosouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

スカイツリー見学
< 晴れ 　｜　晴れ >


【記録グラフ】
体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
カツオタタキ丼と讃岐うどん（1人前） 764 kcal
21時
鶏手羽元（1人前） 1302 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2612 kcal
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コメント
mukonosou 2010/06/22 00:24 
ついに体脂肪率が目標を下回る。ただし、夕食前に計測。
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