mommomoさん
最新の記録ノート
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10年06月23日(水)
当たるのよ |
< サイテー・サイアク...
| 隠さない >
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お刺身と、お野菜買って、福引き ・・・1 回。
チョコレートぐらい頂いて帰りますか~♪ って。
タダじゃ帰らない、これでも小さい運の持ち主。 (爆)
【 1ヶ月★ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果
○ 1日・1800kcal ( アウト ) ○ ひと口・30回 ( OK ) ○ おやつは食事と一緒に摂る ( クリアー )
※ 食べ過ぎた~っ !! Y氏に差を付けようと思ったのに~。。。 残念 !! (爆爆)
☆ 今日は、コーラス。
復帰、第1戦にするか悩んでます。 歌うって、結構、ハードなのよ~♪
結局、みんなに会いに。。。 歌ってきました。 (;´・`)> ふぅ
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
具だくさん味噌汁(1人前) |
67.3 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
レンコン漬け(1人前) |
30 |
kcal |
佃煮(1人前) |
8.4 |
kcal |
ねり伝(0.1人前) |
35 |
kcal |
14時 |
スパゲティーナポリタン(0.6人前) |
442 |
kcal |
いそべ餅 (2人前) |
250 |
kcal |
17時 |
フルーツポンチ(1人前) |
149 |
kcal |
19時 |
麻婆茄子(0.3人前) |
205 |
kcal |
具だくさん味噌汁(0.5人前) |
33.7 |
kcal |
瓜の浅漬け(1人前) |
30 |
kcal |
豆もやし(2人前) |
60 |
kcal |
20時 |
大福風パン(0.7人前) |
162 |
kcal |
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1757 |
kcal |
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