隠さない【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日(木)

隠さない

< 当たるのよ  | 4時に起きられたら... >
隠さない 画像1


昨日、久し振りにメンバーに会って、思ったこと。

私を含め何人かおばさん体型がいるんだけど、みんなしっかりお腹周りを隠すお洋服だった。


少し落とした位じゃ変わらないんだけど、それでも嬉しくて、
ウエストに乗ってるお肉が目立ちにくい、ピッタリTシャツを着ていった。

どよ~んって、お肉がたるまないように、終始良い姿勢。 (爆)


こ~ゆ~ことも、大事かな ・・・ な~んてさ。



と、今回お世話になった友達にチュニックを買った。

こちらも、おばさん体型。

きつかったら、これ、入る体型目指してね !! って、渡すのだ~♪   (¬ー¬) フフフ



【 1ヶ月★ダイエット計画 】 ・・・ 昨日の結果

   ○  1日・1800kcal  ( OK )
   ○  ひと口・30回   ( OK )
   ○  おやつは食事と一緒に摂る ( びみょ~ )





【記録グラフ】
万歩計
5503歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
茄子と人参と玉葱と油揚げの味噌汁(1人前) 60 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
きゅうりの浅漬け(0.3人前) 13.7 kcal
笹蒲鉾(0.2人前) 16 kcal
わさび漬け(1人前) 15 kcal
昆布の佃煮(3人前) 45 kcal
もずく(1人前) 30 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ツナサラダ(2人前) 240 kcal
バナナ(1.2人前) 96 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
17時
アジの南蛮漬け(0.3人前) 199 kcal
だし巻き卵(0.7人前) 163 kcal
マカデミアンナッツ(1人前) 60 kcal
マルゼン チーカマ(0.7人前) 44.1 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
茄子と人参と玉葱と油揚げのみそ汁(1人前) 60 kcal
(1人前) 148 kcal
茄子とピーマンの味噌合え(0.1人前) 35 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
マカデミアンナッツ(1人前) 60 kcal
21時
ガリガリ君(1人前) 40 kcal
23時
間食(1人前) 100 kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/06/24 06:13
でも今のデザイン可愛いもの多いですよねー♪
私もしっかり「お腹隠しの術」でっせー!!(笑)(別名・・デブ隠し・・?^^:)

姿勢は大事です・・・☆
 mommomo 2010/06/24 07:50
きこちゃんは、セクスィ~♪ですから~。

ベリーは、姿勢だよね。
見習います !!
打ち水 2010/06/24 06:17
無理なダイエットは止してくださいね。
 mommomo 2010/06/24 07:51
無理は、出来ないですよ~♪

身体が、食べ物欲しますから。 (=^_^=) ヘヘヘ
けろけろりん 2010/06/24 06:57
以前に買ったお腹隠しの服、
いまとなっては実はちーっとも自分好みではなかったらしく、
着なくなっちゃってます。なんだかなーw。
 mommomo 2010/06/24 07:52
けろたん、素敵にオシャレしてますもの。

結局、いつものパターンになりますよね。 (^ー^* ) フフフフ
杏宏ママ 2010/06/24 07:06
>きつかったら、これ、入る体型目指してね !! って
なかなか鬼の伝言つきですね~
今の僕なら、頑張ろうって思えるけど、
以前だったら、凹んでるかも・・・
 mommomo 2010/06/24 07:53
ははは。
私の友達は、この性格も全部ひっくるめて愛してくれてるから、大丈夫な~のだ~♪

私の友達になると、鍛えられるぞよ。 いかが ?? (爆)
紗羅月 2010/06/24 07:21
チュニック、ウエストが隠れるので体形ごまかせちゃいますね~
ま、ごまかしようのない体形だとあんまり意味ないのですが。。。
 mommomo 2010/06/24 07:54
流行ってるものは、やっぱり取り入れたいよね。

紗羅ちゃんなんか、私から見たら、激細っ !!
千尋 2010/06/24 07:24
最近の服は、お腹を隠せる服が多いかもですね。
って、あまり買わずに何年も前の服を着てる人が言うのもなんですが^^;

プレゼントを渡すときのmomoちゃんの笑顔が目に浮かぶ♡
 mommomo 2010/06/24 08:00
ねぇ~。
自己満足のプレゼントとかばかりで、困惑してる人もいるかもね~♪

千尋ちゃんは、ベビーフェイスだから、かわゆいお洋服が似合います。
taka/ 2010/06/24 07:50
他人にプレゼントする服買うのって難しい・・・(゚_゚i)タラー・・・
貰った事は何度も有るけど、気に入ってきてる服ってそう多くない。
・・・て、プレッシャー掛けてどーする。着れる体型にか♪・・・がははは!なるほど良いねぇ(^・^)
 mommomo 2010/06/24 07:58
そうですね。
相手のことも熟知してないと、お洋服は難しいですね。

サプライズ型なので、結構、楽しんじゃうんです、私。。。  <(; ^ ー^) 

はりそん705 2010/06/24 08:06
腰痛には姿勢を気を付ける。
これ基本だそうです。(整形の先生曰く)

猫背になりがちな私。
腰も悪い。
気付いた時に、軌道修正。
姿勢は相変わらず良くない。
でも、意識することが大事かもしれませんね。
ふふふふふふふ。
今日も腹隠ししてます。(爆)
 mommomo 2010/06/24 09:16
私も、腰痛歴ははりちゃんと一緒だからね~。

姿勢正して、お腹引っ込めて、頑張りましょ。 (´ー`) ウフフ
杏宏ママ 2010/06/24 08:49
>私の友達になると、鍛えられるぞよ。 いかが ?? 
あはははは。喜んで立候補しちゃう!
momoさん、素敵だと思うよ~^^
 mommomo 2010/06/24 09:17
↓↓

こ~ゆ~ヤツが、友達。  ( ̄。 ̄)”凸
浜ジョー 2010/06/24 09:03
腹黒~? ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ

 mommomo 2010/06/24 09:18
類は友を呼ぶよね~♪  ( ^0^)θ~♪
flo 2010/06/24 09:29
姿勢、立ち姿、大事ですよね~。
だんだん、ねこ背になっちゃいます。
 mommomo 2010/06/24 10:21
そうそう。
丸くならないようにしないとね^^。

正しいウォーキング姿勢って、結構難しいですよね。
deppara47 2010/06/24 09:47
私も隠しません。
オープンです、腹も頭も・・(^_^;)
 mommomo 2010/06/24 10:22
爆・爆・爆~っ !!

進化しましたか~♪
是非、お会いしたい。  ε=ε=ε=(;^∇^) ニゲニゲ
きのっち 2010/06/24 23:46
ピッタリTシャツ・・・お腹よりも、その上の凸に目がいきますがッ?!
それは私だけ~? ヾ(@°▽°@)ノあはは
 mommomo 2010/06/25 00:31
胸 ??

寄せ集めの、まやかしでんがな~♪
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