18日目:)6/23【haru:)★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

18日目:)6/23
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【朝ごはん】
チョコレートマフィン
【昼ごはん】
頂き物のタルト
【間食】
【晩ごはん】
スープ
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】
お昼何食べよっとか思いながら
学校行ったらナッツたっぷりのタルトをいただいてしまいました:)
クラスの人の彼氏ｻﾝが作ったものです!!
お菓子作れる彼氏なんて素敵すぎる---;)★
でも甘いものばっかになってしまった...
朝はヨーグルトにしたらよかった:(

今日は暑すぎる...
明日は4回目のセッション??です★
半分終わった---
体重減らないから食べ物に気をつけますっ

【記録グラフ】
筋トレ
1
筋トレ（） のグラフ
 		ジョギング
1
ジョギング（） のグラフ
 		ストレッチ
1
ストレッチ（） のグラフ
水分
3リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ton0423 2010/06/24 13:12 
コメント、直接メールしました。後で読んで下さい
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