雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

雨
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雨の予定だけど、降るかな？
昼から、雨だ、やっぱり梅雨の時期だ！
と感じた。

【記録グラフ】
万歩計
4504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
19時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1430 kcal
食事レポートを見る
コメント
沙都子 2010/06/25 14:15 
今日はいい天気ですね。
サッカーも勝ったし♪
 無財の七施 2010/06/25 20:40 
昼から雨フッタよ。
沙都子 2010/06/25 22:50 
こっちは、いまだに降ってません(~_~;)
 無財の七施 2010/06/26 07:06 
そうだね
さのっちょ 2010/06/26 12:16 
九州も、雨が降ってます。。。
しとしと。。
司城貴子 2010/06/26 19:07 
所沢は降りました。バイト終わるころ小降りになってラッキーでした。
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