カバー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

カバー
< 雨 　｜　優待 >
ブラジル製のおしめカバーを230円で落札した。
どんなものか早く見てみたい、楽しみです。

歯の詰めた銀歯がとれたので歯医者に行った。
次で詰めてくれるようだ、段取り良くなるね。

雨だったので散歩できず、自動車で移動した。

【記録グラフ】
万歩計
2121歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
おかめ納豆 豆腐（0.5人前） 46 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
オリジン 酢豚　80ｇ（1人前） 197 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
  1677 kcal
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