暑い【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

暑い
< 平和記念公園 　｜　気分悪い >
　いよいよ夏がやってきた、一日中家でいると熱中症になってしまう。まだ働いたほうがましだ。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
胚芽パン（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ディアナチュラ DHA（1人前） 1.5 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 158 kcal
マーボー春雨（1人前） 350 kcal
  1310 kcal
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